31. Как отдыхать, чтобы стать сильнее. Каникулы Бородача
В этом видео Бородач расскажет и покажет как нужно правильно отдыхать, чтобы физическая сила от этого становилась только больше.
Он расскажет о своих успехах в плавании и как оно помогает в развитии большой физической силы не в прямом, но косвенном виде.
Кроме того Бородач коснется вопросов процедур, которые необходимы для полноценного восстановления и почему обычный отдых в понимании обычных людей не подходит для спортсменов (в том числе и занимающихся КроссФитом), которые стремятся тренироваться и на каждой тренировке достигать новых результатов.
Постоянный прогресс как в КроссФите так и в других силовых видах спорта требует особого подхода к отдыху со знанием процессов происходящих в организме, ведь всем известно что сильнее спортсмен становится во время отдыха, а не во время тренировки.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018